Alguns fatores mais comuns que podem causar o ronco estão relacionados a baixo:

  1. SAOS – Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono.Vias aereas obstruidas
  2. Flacidez nos músculos da boca e da garganta;
  3. Amídalas e adenoides hipertrofiadas;                                                             amidalas
  4. Desvio do septo;                                                                                     desvio de septo
  5. Pólipos no nariz;                                                              polipo-nasal
  6. Palato atrésico (estreito);                                                                              palatp atresico
  7. Rinite, sinusite e obstruções nasais;
  8. Palato mole e úvula aumentados;                                        Úvula
  9. Queixo retraído;                                                                                queixo retraido
  10. Envelhecimento, entre outras coisas.
  11. Obesidade. Depósitos de gordura em torno das vias aéreas superiores podem obstruir a respiração. No entanto, nem todo mundo que ronca e tem apneia do sono está acima do peso. Pessoas magras também podem desenvolver esse transtorno;
  12.  Ingestão de bebidas alcoólicas, uso de remédios para dormir ou calmantes. O consumo abusivo de álcool e de substâncias como sedativos e tranquilizantes podem relaxar os músculos da garganta;
  13. Dormir em decúbito dorsal.  Quando descansamos de barriga para cima, nossa língua relaxa, cede para baixo e obstrui parcialmente a passagem do ar, e aí o ronco aparece;
  14. Excessos alimentares antes de dormir;
  15. Tabagismo. Fumantes têm três vezes mais chances de ter apneia obstrutiva do sono do que pessoas que nunca fumaram. Fumar aumenta o risco de inflamação e de retenção de líquidos na via aérea superior;
  16. Histórico familiar. Pessoas possuem parentes com histórico de apneia do sono têm mais riscos de ter o problema.